Prävention in den Bereichen mentale Gesundkeit, Kommunikation und Angehörigenbegleitung
Prävention ist der Schlüssel zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben – und die Ergotherapie spielt dabei eine wichtige Rolle.
Gemeinsam entwickeln wir effektive Strategien, mit denen Sie Ihre individuellen Ziele im Alltag erreichen. Wir unterstützen Sie dabei, die Anforderungen des Berufslebens und die Bedürfnisse Ihrer Familie möglichst gut miteinander zu vereinen, Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken.
Wir bieten Ihnen passende Werkzeuge, um Belastungen gezielt zu reduzieren und praxisnahe Lösungen direkt in Ihren Alltag zu integrieren.
Gewinnen Sie spürbar an Wohlbefinden. Nutzen Sie die Chance, Ihr Leben aktiv zu verändern, Stress abzubauen Ihre innere Balance wiederzufinden, ihre Beziehungen zu stärken und Angehörige aktiv zu begleiten. Investieren Sie in sich und Ihre Zukunft und vereinbaren Sie Ihren Beratungstermin!
Sie sind bei uns richtig, wenn:
- Sie die Belastungen, die Beruf und Familie an Sie stellen, zunehmend an Ihre Grenzen bringen.
- Sie unter Stress, Ängsten, Überforderung oder anhaltender Erschöpfung leiden.
- Sie öfter das Gefühl haben, sich selbst und anderen nicht mehr gerecht zu werden.
- Sie nach Möglichkeiten suchen Ihre Eltern-Kind-Beziehung im Alltag zu stärken.
- Sie ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten.
- Sie unsicher sind im Umgang mit psychisch erkrankten Angehörigen.
- Sie Fragen haben zum Umgang mit einer psychischen Erkrankung oder einer Neurodivergenz eines Angehörigen.
- Sie wissen möchten, wie sie ihre Angehörigen im Alltag unterstützen können.
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Unser Präventionsangebot
Unsere Coachings sind individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Je nach Ihrer persönlichen Situation kombinieren wir dabei Bausteine aus folgenden Bereichen:
Alltagsstrukturierung & Stressprävention:
Analyse Ihrer Belastungsfaktoren, Optimierung des Zeitmanagements und Entwicklung wirksamer Entspannungstechniken für eine gesunde Lebensbalance.
Orientierung bei Neurodivergenz & mentaler Gesundheit:
Ein geschützter Raum für Fragen zu psychischen Belastungen oder Neurodivergenz (wie ADHS und Autismus) sowie der gemeinsame Aufbau alltagsnaher Strategien.
Kommunikation/Interaktion und Beziehung:
Stärkung der Beziehungsdynamik innerhalb der Familie oder Partnerschaft, sowie das Erlernen von Werkzeugen für eine gelungene, wertschätzende Kommunikation im Alltag und Beruf.
Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge & Resilienz:
Achtsames Erkennen eigener Grenzen und Bedürfnisse. Sie erlernen praktische Methoden zur Selbstfürsorge im stressigen Alltag und stärken Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) gegenüber zukünftigen Belastungen.
Zielgerichtete Kinderförderung:
Unterstützung von Kindern mit sozio-emotionalen Schwierigkeiten zur Stärkung der Emotionsregulation, des Selbstvertrauens und der sozialen Fähigkeiten im Alltag und in der Schule.
Spezialisiertes ADHS-Elterntraining:
Praxiserprobte Werkzeuge und Strukturen, die Ihren Familienalltag spürbar entlasten und Sie dabei unterstützen, Ihr Kind optimal zu begleiten.
Angehörigenberatung bei Burnout, ADHS, Depression & Demenz:
Begleitung und Entlastung für Bezugspersonen psychisch oder kognitiv erkrankter Menschen. Wir vermitteln Verständnis für das Krankheitsbild und entwickeln alltagsnahe Strategien zur Bewältigung des Pflege- und Betreuungsalltags, um Ihre eigene mentale Gesundheit zu schützen.
Wichtiger Hinweis: Bitte beachten Sie, dass wir keine Coachingeinheiten einzeln anbieten, sondern ausschließlich Coachingpakete (zwischen 3-10 Einheiten).
Nachhaltige Veränderung ist ein Prozess, der Zeit und Kontinuität braucht. Mit unseren Paketen stellen wir sicher, dass Sie und Ihre Familie die nötige Ruhe und Unterstützung erhalten, um neue Strategien langfristig und erfolgreich in Ihren Alltag zu integrieren.
Wir sind für Sie da
Gerne begleiten wir Sie auf Ihrem Weg mentale und emotionale Herausforderungen zu meistern, ihren Alltag gesundheitsfördernd zu gestalten und Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Lernen Sie uns kennen
Unser persönliches Kennenlerngespräch (Hausbesuch) 60 Min. / 65 Euro (zzgl. Fahrtkosten)
oder kostenfreies Telefonat (15 - 30 Minuten)
Kontakt
Telefon: 01639268495
E-Mail: info@praxis-miteinander.de
Telefonzeiten: Dienstag - Donnerstag 11 - 12 Uhr
Termine: nach Vereinbarung
Hausbesuche in 35625 Hüttenberg und 15 km Umkreis