Prävention in den Bereichen mentale Gesundkeit, Kommunikation und Angehörigenbegleitung
Alltag aktiv gestalten – Stress nachhaltig reduzieren
Prävention ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben – und die Ergotherapie kann euch dabei unterstützen.
Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Strategien, um Beruf und Familie besser zu vereinbaren, eure mentale Gesundheit zu stärken und Alltagsstress gezielt zu reduzieren.
Wir geben euch passende Werkzeuge an die Hand, um eure Kommunikation zu verbessern, Beziehungen zu stärken und Angehörige aktiv zu begleiten.
Investiert in euer Wohlbefinden und gestaltet euer Leben aktiv. Vereinbart jetzt euren Beratungstermin bei uns!
Wir unterstützen euch gerne wenn:
- Euch die Belastungen, die Beruf und Familie an euch stellen, zunehmend an eure Grenzen bringen.
- Ihr unter Stress, Ängsten, Überforderung oder anhaltender Erschöpfung leidet.
- Ihr öfter das Gefühl habt, euch selbst und anderen nicht mehr gerecht zu werden.
- Ihr nach Möglichkeiten sucht eure Eltern-Kind-Beziehung im Alltag zu stärken.
- Ihr eure Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchtet.
- Ihr euch unsicher im Umgang mit psychisch erkrankten Angehörigen fühlt.
- Ihr Fragen habt zum Umgang mit einer psychischen Erkrankung oder einer Neurodivergenz eines Angehörigen.
- Ihr wissen möchtet, wie ihr eure Angehörigen im Alltag unterstützen könnt.
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Unser Präventionsangebot
Unsere Coachings sind individuell auf eure Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Je nach eurer persönlichen Situation kombinieren wir dabei Bausteine aus folgenden Bereichen:
Alltagsstrukturierung & Stressprävention:
Analyse eurer Belastungsfaktoren, Optimierung des Zeitmanagements und Entwicklung wirksamer Entspannungstechniken für eine gesunde Lebensbalance.
Orientierung bei Neurodivergenz & mentaler Gesundheit:
Ein geschützter Raum für Fragen zu psychischen Belastungen oder Neurodivergenz (wie ADHS und Autismus) sowie der gemeinsame Aufbau alltagsnaher Strategien.
Kommunikation/Interaktion und Beziehung:
Stärkung der Beziehungsdynamik innerhalb der Familie oder Partnerschaft, sowie das Erlernen von Werkzeugen für eine wertschätzende Kommunikation im Alltag und Beruf.
Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge & Resilienz:
Achtsames Erkennen eigener Grenzen und Bedürfnisse. Ihr erlernt praktische Methoden zur Selbstfürsorge im stressigen Alltag und stärkt damit eure psychische Widerstandskraft (Resilienz) gegenüber zukünftigen Belastungen.
Zielgerichtete Kinderförderung:
Unterstützung von Kindern mit sozio-emotionalen Schwierigkeiten zur Stärkung der Emotionsregulation, des Selbstvertrauens und der sozialen Fähigkeiten im Alltag und in der Schule.
Spezialisiertes ADHS-Elterntraining:
Praxiserprobte Werkzeuge und Strukturen, die euren Familienalltag entlasten und euch dabei unterstützen, euer Kind entwicklungsfördernd zu begleiten.
Angehörigenberatung bei Burnout, ADHS, Depression & Demenz:
Begleitung und Entlastung für Bezugspersonen psychisch oder kognitiv erkrankter Menschen: Wir vermitteln Verständnis für das Krankheitsbild und entwickeln alltagsnahe Strategien zur Bewältigung des Pflege- und Betreuungsalltags, um eure eigene mentale Gesundheit zu schützen.
Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet, dass wir keine Coachingeinheiten einzeln anbieten, sondern ausschließlich Coachingpakete (zwischen 3-10 Einheiten, ausgenommen das erste Beratungsgespräch).
Nachhaltige Veränderung ist ein Prozess, der Zeit und Kontinuität braucht. Mit unseren Paketen stellen wir sicher, dass ihr und eure Familie die nötige Ruhe und Unterstützung erhaltet, um neue Strategien langfristig und erfolgreich in euren Alltag zu integrieren.
Unsere präventiven Angebote richten sich an gesunde Menschen zur Gesundheitsförderung und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wir sind für euch da
Gerne begleiten wir euch auf eurem Weg mentale und emotionale Herausforderungen zu bewältigen, euren Alltag gesundheitsfördernd zu gestalten und eure individuellen Ziele zu erreichen.
Lernt uns kennen
Unser persönliches Kennenlerngespräch (Hausbesuch) 60 Min. / 65 Euro (zzgl. Fahrtkosten)
oder kostenfreies Telefonat (15 - 30 Minuten)
Kontakt
Telefon: 01639268495
E-Mail: info@praxis-miteinander.de
Telefonzeiten: Dienstag - Donnerstag 11 - 12 Uhr
Termine: nach Vereinbarung
Hausbesuche in 35625 Hüttenberg und 15 km Umkreis